poniedziałek, 17 maja 2021
czwartek, 4 lutego 2021
środa, 16 grudnia 2020
środa, 9 grudnia 2020
niedziela, 8 listopada 2020
poniedziałek, 31 sierpnia 2020
poniedziałek, 24 sierpnia 2020
wtorek, 4 sierpnia 2020
poniedziałek, 20 lipca 2020
poniedziałek, 29 czerwca 2020
czwartek, 19 października 2017
„Jakże często w zwątpieniu wyobraźnia podsuwa nam obrazy, za pomocą których dokonujemy samozniszczenia.” Jose Saramago – Miasto ślepców
Zaczyna się całkiem niewinnie, niby dzień, jak każdy inny, a jednak czujesz, że coś zaczyna się z Tobą dziać. Nie do końca umiesz określić, co to takiego, czy to przysłowiowe „wstanie lewą nogą z łóżka” czy może się nie wyspałeś i masz zły humor. Zmuszasz się, aby ubrać się rano, zastanawiasz czy w ogóle myć zęby, czy Twoja praca ma jakiś sens. Ale robisz to, zbierasz się sam w sobie, przecież masz poważne argumenty, które mówią, że należy, że trzeba, że musisz iść do pracy, do szkoły, że należy. Trwa to – sam nie wiesz ile czasu. Mijają dni, pojawia się bezsenność, budzisz się około 4 nad ranem i nie wiesz, co ze sobą zrobić, wstajesz niewyspany i koło się zatacza. Robisz się coraz bardziej drażliwy, krzyczysz na wszystkich wkoło, Twoje libido sięga zera, masz niekontrolowane wybuchy złości, a później dręczą Cię wyrzuty sumienia, masz poczucie winy, w pracy starasz się wszystkie zadania wykonywać perfekcyjnie, jednak niewiele z nich udaje Ci się doprowadzić do końca. Jesteś zmęczony wszystkim co Cię dotyczy, nie masz ochoty rozmawiać i to ciągłe poczucie winy. Chcesz się zamknąć we własnej skorupie, tak żeby nikt do Ciebie nie mógł dotrzeć i dotknąć, bo wiesz, że jesteś na granicy załamania nerwowego. Tylko nie wiesz skąd to wszystko się wzięło?
Prawdopodobnie do Twych drzwi zapukała depresja. Być może nie jesteś w stanie sam określić, że tak się nazywa Twoja choroba, a może się nawet domyślasz, ale nie dopuszczasz do siebie myśli, że to spotkało właśnie Ciebie. Być może masz w sobie przekonanie, że depresja dotyczy tylko wybranej grupy osób. Ty przecież masz pracę, z którą wszyscy wkoło się liczą, dobrze zarabiasz, masz cudowną rodzinę, wykształcenie, które daje Ci satysfakcję, fantastycznych przyjaciół, więc dlaczego nagle wolnymi krokami wchodzi w Twoje życie nieproszony gość? Dane za 2013 rok na podstawie raportu IZWOZ oraz Uczelni Łazarskiego z 2014 roku, mówią, że w Polsce choruje 1,5 mln osób, a nieoficjalnie szacuje się, że na depresję cierpi 1 na 10 Polaków, a ponad 80% z nich to osoby w wieku 30-59 lat.
Może się to przydarzyć każdemu z nas, ważne, aby rozpoznać pierwsze symptomy, które trwają dłużej niż 2-3 tygodnie. Na świecie ok. 10% osób zmaga się z epizodami depresyjnymi, częściej chorują kobiety niż mężczyźni. Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia, w 2030 roku depresja może stać się najbardziej powszechną dolegliwością. Warto więc wybrać się do specjalisty, kiedy zauważa się pierwsze objawy, często bywa tak, że lekarze pierwszego kontaktu nie mają czasu na diagnozowanie, przepisują leki na konkretny ból (np. głowy), nie wiążąc tego z objawami depresji, bywa tak dlatego, że pacjent w wywiadzie nie podaje wszystkich objawów mu towarzyszących, a skupia się tylko na fizycznych. Odpowiednim specjalistą jest lekarz psychiatra, który po głębokim wywiadzie będzie mógł wspomóc pacjenta odpowiednimi lekami. Bardzo ważną rzeczą przy farmakoterapii jest jednoczesne leczenie psychoterapią, która wspomoże w dojściu do całkowitego zdrowia. To powinny być naturalne kroki, które kierujemy do specjalisty, kiedy czujemy, że coś z nami się dzieje. Dlaczego, kiedy boli nas ząb idziemy do stomatologa a kiedy w grę wchodzi nasze życie, to staramy się unikać tematu, jak długo się da? Nieleczona depresja prowadzi do myśli samobójczych, a dobrze prowadzona farmakoterapia oraz psychoterapia sprawią, że znów poczujesz powiew świeżości życia. Warto szukać pomocy dla siebie albo dla najbliższych, jeżeli zauważysz, któryś z wyżej wymienionych symptomów.
Artykuł powstał dzięki uprzejmości Gabinetu Psychoterapeutycznego mgr Moniki Halat,
Eurocentrum ul. 1 Maja 65 (I piętro), Skarżysko-Kamienna, tel. 509 810 116
Dodaj komentarz: