Informacje

Amatorska Liga Piłki Nożnej
poniedziałek, 17 maja 2021
Dzikie Koty pokonały Wandę Kraków w Pucharze Polski w Futsalu Kobiet
czwartek, 4 lutego 2021
Halowa Amatorska Liga Piłki Nożnej – 2. kolejka
środa, 16 grudnia 2020
Halowa Amatorska Liga Piłki Nożnej – 1. kolejka
środa, 9 grudnia 2020
Derby powiatu skarżyskiego dla Orlicza
niedziela, 8 listopada 2020
Amatorska Liga Piłki Nożnej – 8. kolejka
poniedziałek, 31 sierpnia 2020
Amatorska Liga Piłki Nożnej – 7. kolejka
poniedziałek, 24 sierpnia 2020
Amatorska Liga Piłki Nożnej – 4. kolejka
wtorek, 4 sierpnia 2020
Amatorska Liga Piłki Nożnej – 3. kolejka
poniedziałek, 20 lipca 2020
Amatorska Liga Piłki Nożnej – 2. kolejka
poniedziałek, 29 czerwca 2020

Polecane firmy

SHINC

Rejowska 24

Skarżysko-Kamienna

797 450 709

Test Coopera w wykonaniu uczniów skarżyskich szkół

piątek, 23 maja 2014

Przebiec jak najdłuższy dystans w ciągu 12 minut – na tym polega test Coopera. W czwartek w ten sposób swoją kondycję sprawdzała skarżyska młodzież.

Zawody odbyły sią stadionie Ruchu w ramach VI Europejskiego Tygodnia Sportu dla Wszystkich. Na linii startu stanęli uczniowie podstawówek, gimnazjów i liceów. Ich zadaniem było przebiec w czasie 12 minut jak najdłuższy dystans.

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowany do badania wytrzymałości przede wszystkim sportowców.

Zawody zorganizowało Miejskie Centrum Sportu i Rekreacji.

Poniższe tabele zawierają wyniki uwzględniające wiek i płeć testowanej osoby:

**Test Coopera (8-12)**
Wiek		Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
8	M	2190+ m	1810–2180 m	1420–1800 m	1050–1410 m	1040- m
8	K	2010+ m	1670–2000 m	1320–1660 m	990–1310 m	980- m
9	M	2350+ m	1950–2340 m	1540–1940 m	1130–1530 m	1120- m
9	K	2120+ m	1770–2110 m	1400–1760 m	1050–1390 m	1040- m
10	M	2460+ m	2070–2450 m	1670–2060 m	1270–1660 m	1260- m
10	K	2200+ m	1860–2190 m	1500–1850 m	1160–1490 m	1150- m
11	M	2610+ m	2200–2600 m	1790–2190 m	1390–1780 m	1380- m
11	K	2330+ m	1980–2320 m	1620–1970 m	1270–1610 m	1260- m
12	M	2690+ m	2290–2680 m	1880–2280 m	1480–1870 m	1470- m
12	K	2370+ m	2030–2360 m	1670–2020 m	1330–1660 m	1320- m

**Test Coopera (13-20)**
Wiek		Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
13-14	M	2700+ m	2400–2700 m	2200–2399 m	2100–2199 m	2100- m
13-14	K	2000+ m	1900–2000 m	1600–1899 m	1500–1599 m	1500- m
15-16	M	2800+ m	2500–2800 m	2300–2499 m	2200–2299 m	2200- m
15-16	K	2100+ m	2000–2100 m	1700–1999 m	1600–1699 m	1600- m
17-20	M	3000+ m	2700–3000 m	2500–2699 m	2300–2499 m	2300- m
17-20	K	2300+ m	2100–2300 m	1800–2099 m	1700–1799 m	1700- m

**Test Coopera (20-50+)**
Wiek		Bardzo dobrze	Dobrze	Średnio	Źle	Bardzo źle
20-29	M	2800+ m	2400–2800 m	2200–2399 m	1600–2199 m	1600- m
20-29	K	2700+ m	2200–2700 m	1800–2199 m	1500–1799 m	1500- m
30-39	M	2700+ m	2300–2700 m	1900–2299 m	1500–1899 m	1500- m
30-39	K	2500+ m	2000–2500 m	1700–1999 m	1400–1699 m	1400- m
40-49	M	2500+ m	2100–2500 m	1700–2099 m	1400–1699 m	1400- m
40-49	K	2300+ m	1900–2300 m	1500–1899 m	1200–1499 m	1200- m
50+	M	2400+ m	2000–2400 m	1600–1999 m	1300–1599 m	1300- m
50+	K	2200+ m	1700–2200 m	1400–1699 m	1100–1399 m	1100- m