Wakacyjne upały, a życie mieszkańców

czwartek, 6 sierpnia 2015

W ostatnich dniach w naszym mieście słupki rtęci na termometrach przekroczyły próg 30 stopni. Mieszkańcy naszego miasta chętnie w tych dniach korzystają z ochłody w lokalnych akwenach.

W bieżącym roku Państwowa Inspekcja Sanitarna do użytku dopuściła w naszym powiecie trzy kąpieliska: Jezioro Rejowskie w Skarżysku-Kamiennej, zalew w Bliżynie oraz zalew w Suchedniowie. Mieszkańcy naszego miasta korzystać mogą także z basenu przy ulicy Spółdzielczej. Panujące upały oraz okres wakacyjny sprzyjały korzystającym z uroków wypoczynku nad wodą.

Na czas występowania wysokich temperatur Miejskie Przedsiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji przygotowało dla mieszkańców także kurtynę wodną, która ustawiona jest na skwerze przy DH „Bartek”. Przy panującej kanikule warto skorzystać z tego udogodnienia. Skarżyszczanie z upałem radzą sobie także korzystając z cieni parasoli czy drzew miejskiego parku.

Na swojej stronie internetowej Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna przypomina o zachowaniu ostrożności oraz zasad bezpieczeństwa podczas wypoczynku:

Podczas silnych upałów, kiedy temperatura powietrza przekracza 30°C, wzrasta ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W takich warunkach atmosferycznych szczególną troską otoczyć należy dzieci, osoby starsze i chore.

W pomieszczeniach mieszkalnych należy pamiętać o:

• utrzymywaniu temperatury powietrza do 32°C w dzień i do 24°C nocą;
• odsłanianiu oraz otwieraniu okien w nocy i wczesnym ranem, kiedy na dworze temperatura powietrza jest niższa;
• zamykaniu oraz zasłanianiu okien zasłonami lub żaluzjami, również w pomieszczeniach klimatyzowanych;
• wyłączaniu w miarę możliwości sztucznego oświetlenia oraz odbiorników energii elektrycznej.

Przy wysokich temperaturach powietrza atmosferycznego powinniśmy ponadto:

• przebywać w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu;
• unikać forsownego wysiłku fizycznego;
• unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów – w szczególności między godziną 10:00, a 15:00;
• spędzać w miarę możliwości 2-3 godziny w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej);
• stosować kosmetyki z wysokim filtrem UV;
• nie zostawiać pod żadnym pozorem dzieci ani zwierząt w samochodach, nawet na chwilę.

Aby zadbać o prawidłowe chłodzenie i nawadnianie organizmu, powinniśmy:

• często brać chłodne prysznice lub kąpiele oraz stosować chłodne okłady na ciało;
• nosić jasne, lekkie, luźne, najlepiej bawełniane lub lniane ubrania oraz nakrycia głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV;
• nosić wygodne i przewiewne obuwie;
• pić dużą ilość wody;
• unikać spożywania napojów alkoholowych;
• spożywać chłodne, lekko solone potrawy oraz owoce i warzywa o wysokiej zawartości potasu (pomidory, pomarańcze, sałaty, ogórki, marchew);
• przechowywać żywność, a zwłaszcza łatwo psującą się, w warunkach chłodniczych.

Jeśli w naszym otoczeniu mieszkają osoby w podeszłym wieku, chore lub samotne – warto je odwiedzić, w razie potrzeby udzielić pomocy. Leki przechowywać należy w temperaturach poniżej 25°C.

W przypadku wystąpienia objawów, takich jak: zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy natychmiast udać się do chłodnego miejsca; zwilżyć twarz, ręce i nogi, po czym zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej. Do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę, traci przytomność, należy niezwłocznie wezwać lekarza lub pogotowie ratunkowe.

Apelujemy do naszych Czytelników o respektowanie powyższych zasad i wskazówek, aby uniknąć zagrożenia życia lub zdrowia ludzkiego.

Tekst i zdjęcia: Karol Szapsza

Dodaj komentarz:

Zaloguj się przez Facebooka

lub